mój wyglad

[...] przejmować kontrole wszystko zacznie wracać do normy, kortyzol spadnie, reakcja walcz i uciekaj zacznie gasnąć, hormony sie uregulują nawet szczerze sie pogodzilem, ze mój wyglad schodzi teraz na dalsze miejsce, a bylo to trudne i zapewne bardzo stresujace w moich objawach bo mialem przeciez forme zycia, ale dzis ona juz nie jest [...]

[...] przejmować kontrole wszystko zacznie wracać do normy, kortyzol spadnie, reakcja walcz i uciekaj zacznie gasnąć, hormony sie uregulują nawet szczerze sie pogodzilem, ze mój wyglad schodzi teraz na dalsze miejsce, a bylo to trudne i zapewne bardzo stresujace w moich objawach bo mialem przeciez forme zycia, ale dzis ona juz nie jest [...]

Fest chłop z ciebie. Powodzenia. Ja zeszłem do 95 kg z 99,7 kg. Teraz zima to jednak wolę być na zerowym bilansie - łatwiej zachorować, mniej słońca itd. Wolę być w lepszej formie. Powiedz mi czy w twoim przypadku miałeś problem z myśleniem i przejmowaniem się co myślą inni ludzie? Ja chyba tak trochę mam. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

Z LITOSCI ZAMAZALEM: (00:16) ja maturę w odróżnieniu do ciebie mam już dawno za soba więc nie mów do mnie dziecko Ja: (08:43) mowilem o poziomie twojej wiedzy o tym sporcie ktora lezy i kwiczy (08:44) dzieckkkoo Z LITOSCI ZAMAZALEM: (10:18) poziom wiedzy o tym sporcie mam tez zdecydowanie wiekszy od ciebie a wnioskuje to po twoim wygladzi Ja: [...]

Z LITOSCI ZAMAZALEM: (00:16) ja maturę w odróżnieniu do ciebie mam już dawno za soba więc nie mów do mnie dziecko Ja: (08:43) mowilem o poziomie twojej wiedzy o tym sporcie ktora lezy i kwiczy (08:44) dzieckkkoo Z LITOSCI ZAMAZALEM: (10:18) poziom wiedzy o tym sporcie mam tez zdecydowanie wiekszy od ciebie a wnioskuje to po twoim wygladzi Ja: [...]

Ale wiecie co? Od dłuższego czasu nikt mi uwagi na mojej pakerni nie zwrocił ani niczego nie "doradzał" Chyba wszystkich odstrasza mój wygląd w trakcie/po treningu

No dzięki, w takim razie oleje ten moj niby fbw. Generalnie super link, dzieki również, jestem w trakcie analizowania tego wszystkiego. Chciałbym dodać jeszcze małe sprostowanie. Ten trening ma nie do konca poprawiać moje efekty w sw, bardziej ma poprawiac wyglad (aktualnie potrzebuje redukcji). Sprawa wygląda tak ze kiedys chodziłem na siłownie, [...]

ja to się zastanawiam, czy nie nap******ić na siebie jeszcze 20kg, do 115 i dopiero na przyszły rok wycinać Ale już mnie denerwuje mój wygląd trochę :-( Niestety, albo wygląd, albo samopoczucie

Moje Plany Jesień Zima to Masa - 100 kg lub 105 kg zależy od tego jak będzie zmieniał się mój wygląd. Na razie jestem w okresie roztrenowania , muszę trochę uporządkować parę spraw. Wszystko na Spokojnie

Nie do końca sprecyzowałes,piszesz,że zależy Ci na poprawie wygladu w koszulce,po czym,ze na sile,bo ważniejsza... fakt troche niechlujnie ujolem swoj cel. chodzi o poprawe wygladu i sily ale gdybym mial wybierac co wazniejsze to jednak wole sile. tzn chodzi mi o to ze spotyka sie czasem kogos naprawde napuchnietego ale slabego. chce zeby moj [...]

[...] potrwa 12 tygodni. Co zmieniło się od ostatniego testu? Napewno moje podejście, a zmieniło się od początku roku... takie postanowienie, nie podjadam już podczas diety i mimo tego, że robie mase mój wygląd od początku roku zmienił się i to sporo - znikł wypchany brzuch a sylwetka powoli nabiera kształtu osoby ćwiczącej :) Pozdrawiam serdecznie!:)

[...] kiedy jest szansa odsypiam) życia w tempie dość zawrotnym czuję się na prawdę pełna energii, nie licząc tego tygodnia czuję silna, JEST O NIEBO LEPIEJ już nie dołuje mnie mój wygląd a chyba każda kobieta lepiej się czuje, kiedy akceptuje swoje ciało (ja na prawdę długo, bardzo długo nie mogłam się pogodzić z tym jak wyglądam ) to dodaje [...]

czuję się na prawdę pełna energii, nie licząc tego tygodnia czuję silna, JEST O NIEBO LEPIEJ już nie dołuje mnie mój wygląd brawo, kawal ciężkiej roboty odwaliłaś

ej ludzie! co ma moj wyglad wspolnego z efektami innych ?! pomyslcie a nie ******lcie a jak chcecie oceniac moj przeszly wyglad to piszcie w tamtym poscie a nie ******lcie postow innym edit: a mowiac o mojej genetyce to jakbys nie zauwazyl mam wlasnie z***aną! tak wiec zajmicie sie trningiem dieta a nie przezywajcie ******l na forum. eot [...]

I myślałam o Opolu, ale.. Jest kilka "ale". Akurat w ten weekend pracuje. Patrząc na 5 dzień choroby i mój wygląd - wyglądam jakbym nigdy nie była na siłowni, nie ma nawet zarysu mięśnia żadnego po tych maratonach na kiblu. Mój żołądek będzie dochodził do siebie przez jeszcze tydzień, gdzie białko mogę jeść e ograniczonych ilościach. Dopiero od [...]

[...] na dłoniach, więc i krem i żel wystarczają mi na jakiś miesiąc, ,koszt jednego i drugiego specyfiku to około 20zł, ale szczerze powiem, że warto. Co do diety i jej wpływu na mój wygląd,wage,problemy żołądkowe,samopoczucie i inne mniej bądź bardziej ważne rzeczy. Efekt "wydętego brzucha" zniknął, mogę powiedzieć, że w życiu nie byłem taki [...]

@tg3 Nie powiem, zirytowała mnie twoja wypowiedź wcale nie płakałem i nie płacze nad tym jaki jestem, napisałem tylko, że te i tamte rzeczy mi się w sobie nie podobają, nie potrzebuje pomocy psychologa bo sam sobie świetnie radze. Zanim tu wszedłem nie wiedziałem za wiele o ektomorficznej budowie ciała, i chciałem się dowiedzieć czy mogę jakoś [...]

ha! zle przeczytales od poczatku!ja mam 2 hantle!!! :) To ok. _____ czyli mam 15 min poswiecic na lekkie poskakanie, pozniej naciaganie i rozruch i bedzie ok?:) Marsz w miejscu, skip a,b,c; kraznia ramion, sklony.itd ________ jak mam robic to wioslowanie? moze glupie pytanie,ale prosze opisz Powinnas przede wszystkim najpierw sprawdizc w [...]

jak bym zrobil taki cykl i pozniej o tym powiedzial,to biorac pod uwage moj wyglad zostal bym zabity smiechem

[...] :) a co można se pozwolić , ogolnie to lubie dużą aktywność fizyczną ponieważ mogę sobie pozwaląc na więcej jeżeli chodzi o dietę i wiem , że to nie wpłynie negatywnie na mój wygląd ;p 2.12.2011 Od samego rano jakieś dziwne samoczpozucie , zwłaszcza , że dzień zacząłem od nagłej pobudki na zajęcia , na które o mało się nie spóźniłem - a na te [...]